いつものコースへ【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月31日（金）

いつものコースへ
< ３日空けてしまった... 　｜　山王公園内夕方から... >
晴　２１．１℃　暑い
今日も途中休憩入れないと走れない
痛みは大腿部、ふくらはぎ、それに足裏の真ん中へこんだ箇所に痛みが出る

距離：7.05 km　タイム：52:18　平均ペース：7:25 分／km
【記録グラフ】
ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
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