しょうが【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月03日(月)

しょうが

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しょうが 画像1 しょうが 画像2

冷房にあたることが増えてきたせいか、
身体を内側から温めてくれる食材を、自然と欲しているようだ。

今朝はあり合わせの野菜をササッと切って、とろみをつけた中華スープにしていただく。
(出来上がりの写真じゃなくてすいません・笑笑)

お豆腐があったら、栄養バランス完璧だったのになぁ、、、
昨日使いきってしまいました。


「酢」と「ラー油」を加えれば、酸辣湯にも味変出来ます。


今日は、友人と喰っ喋りday♪

エアコンの下、3時間座りっぱなしです。


【記録グラフ】
万歩計
7496歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
0.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
さのっちょ 2019/06/03 13:00
お久しぶりです。。
今もおしゃべりかしら??

生姜、豆腐や、ナスのしぎ焼、合いますね。。

午前中は、ヘナ染して、スタッフさんと、染めあがるまで、おしゃべりしました。。
午後からは、肩腱板周囲炎のリハビリです。。
 mommomo 2019/06/04 04:42
さのっちゃんも肩痛めてましたね。
私も腱坂断裂と診断されました。
あちこちガタガタです^^;。

夏野菜、美味しくいただくには生姜はかかせないですね♪
夕べはご飯のお供に佃煮にしてみました♪♪
ボンド88 2019/06/03 19:14
私は今でもほぼエアコンなしの生活が続いています。
しかもお茶もコーヒーもホット・・・
これは体質なのでしょうか、暑いのは全然平気です。
私エアコンの下3時間いたらたぶん風邪ひくだろうなぁ・・・
momoさんも風邪などひきませんように楽しんできてください♪

 mommomo 2019/06/04 04:47
ありがとうございます♪
しっかり着込んで出かけました。 (笑笑)

夏でも温かい飲み物の方がいいと言いますよね。
流石に「冷房無し」は危険なので、胃腸を冷やさないように対策します♪♪
打ち水 2019/06/04 08:29
生姜は体にいいですね。 
車は、毎日エアコンつけてます

かみさんが、私の部屋にエアコンつけてという、
夏夜、窓開けて寝ているので、それが不安らしいです。
扇風機と自然風がイイんですが・・
 mommomo 2019/06/04 11:06
車の中はカラッカラッ状態だと思います。
「冷え」+「保湿」対策もしてくださいね^^。

暑さに強いんですね~、夏はエアコン無しでは寝られません。
脱水も怖いですからね、、、無理せずに♪♪
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