眠たいなかでのラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>そうとものおとうさんのトップページ>記録ノートを見る>眠たいなかでのラン
19年06月10日（月）

眠たいなかでのラン
< やっぱり走れないラ... 　｜　竹下」ビール園ラン >
曇り　18.9℃　風が強くて気持ちいい　靴は①
朝すごく眠たかったが走りにいく
近頃はあまり走れないので山王公園に向かう
公園内を半周走り川沿いから公園内にもどった時点で約2ｋｍだったので
公園外周の3ｋｍコースに向かい5ｋｍで終了
脚の状態はよくない
土ふまずが少し痛くて違和感があり踵にも違和感があるがとにかく走ってみたら
とりあえず走れた
以前のようなスピードではもう走れそうにないですな
たいしたスピードではないけど
距離：5.03 km　 タイム：37:37　平均ペース：7:28 分／km
【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE