刻んで刻んで【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月27日（木）

刻んで刻んで
< 走れませんな 　｜　第103回 日本陸... >
曇り　22.8℃　暑い　今年最高の汗、止まってからも汗引かない
今日も今日とてなかなかきついな
2ｋｍで一旦止まりその後で1ｋｍや数百ｍで刻んで走っていった
距離：5.02 km　 タイム；34:16　平均ペース；6:50 分／km

昨日6/26が大濠公園での最後の練習日でしたが休んでしまった
来月以降は継続しないので今月まででとのメールを送った
本当なら直接メンバーさんにご挨拶したかったな

【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
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