5日金曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月05日（金）

5日金曜夕飯
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5日予定・・・鶏ソテー、肉汁、豚サイコロステーキ


鶏ソテー・・・鶏もも肉、レタス、きゅうり、にんにく、塩胡椒、醤油、酒、いの一番、
肉汁・・・豚こま肉、大根、里芋、人参、シメジ、豆腐、いの一番、塩、醤油、
豚サイコロステーキ・・・豚角切り肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、塩胡椒、ブラックペッパー

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