halibmさん
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19年07月15日（月）
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09:05 139/77<67>====08:07(116/66<66>)==朝食･体操(~08:50)==09:06(109/62<73>),
12:00 109/62<72>====14:09(114/64<89>)==夕食･風呂(18:10~~17:35~20:20)==
21:00 114/59<72>====
昨夜の排尿、1回目3時、2回目5時40分。3回目7時40分。起床は3回目直後。量は1ﾘｯﾀｰをｵｰﾊﾞｰ。何時に起きれば良いかではなく、何時に就寝するかが重要。分かっているが実行出来ない。幸子はこれをよく守っている。早朝の散歩は雨でない限り実行している。朝の体操は朝食中断しても実行しているが、就寝、起床は不規則。
血圧は確かに低く推移している。今朝の測定は起床、排尿処理、洗面の終了直後の測定。1回目は高いが、深呼吸した2分後の測定値は低い。平均すると127前後。今日の記録はこの値に。
昼前に智貴が来る予定だが電話連絡がない。ところが省司がやってきた。由里子からのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄを持って来てくれた。幸子とわしに半袖ｼｬﾂ。中元のお返しだろう。昼飯は準備済みということで昼前に帰る。午後、智貴に3度目の電話。やっと3時過ぎにやってきた。結局、陽炎での会食はせず、菓子や、ｽｲｶ、ｼﾞｭｰｽで1時間程話し合って帰った。彼は、休みを高校同級のﾊﾞｲｸ仲間達と過ごしているという。23歳のBDの祝い金を幸子から手渡した。
今日は落ち着かない一日だった。
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