no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月16日(火)

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08:25 115/63<66>====体操・朝食(8:40~)==10:40(126/66<69>)
12:11 115/61<80>====脳トレ(14:40~14:59)==15:04(112/60<74>),17:53(114/64<67>),
21:20 121/63<72>====22:00(129/67<70>),22:03(120/68<80>),

昨夜は10時50分に就寝。にも関わらず起床8時10分。昨夜の排尿は多く、3度目が5時頃で尿瓶満杯。一旦、便所へ廃棄。
目覚めたのは8時過ぎ。トイレ、尿瓶洗い、洗面。朝食の用意をして体操。脚力は確かに低下。散歩をするには暑い。
朝食後、PCに向かうが又も眠気催す。昨日の省司、智貴の来訪等で何時もの雰囲気にあらず、疲れが出たらしい。
朝食を終えた頃、幸子が蜂の巣を持って帰った。庭のツゲの木の剪定をしている際にハチが2、3匹飛び出し、急いで噴霧器で追い払った。その後を確かめると巣が見つかり持ち帰った。巣の穴を爪楊枝で探ると、最初に幼虫が出た後、成虫になってやがて巣立ちする数匹が混じって、合計20匹ほどの個体が出てきた。巣の中を個体を観察したのは初めて。一時、子供心に戻った。
夕食後は眠気を我慢しながら、PC、脳トレ後は、幸子と寝転んで4chを観て過ごす。結構疲れる。曇っているが雨は降っていない。散歩でもすべきだが、その気にもならない。
株価3日振り下落!

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