no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月17日（水）

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08:03 119/65<71>====脳トレ(10:30~)==
11:50 119/66<66>====昼寝(13:10~14:50)==15:00(122/63<73>)==夕食･風呂(18:10~~17:45~20:30)==
21:00 117/64<72>====

昨夜3時半頃2度目の排尿時に尿ﾊﾟｯﾄに多量の尿漏れをしていることに気がついた。直ぐﾄｲﾚに入り状態を見るとﾊﾟｯﾄが重い。
相当量の尿がを吸い込んでいる。急遽ﾊﾟｯﾄを取り替えた。初めてのこと。排尿時に目覚めなかったのだ。取り替えてすっきりはしたが、幸い布団に漏れず助かった。その後直ぐには寝付けず30分ほどうとうと。
今日は昼前から気温上昇。午後は長時間昼寝をしたが、目が覚めると室内の気温が32℃。3時過ぎからｸｰﾗｰ使用。夕食前、ﾋﾟｱﾉを弾く。”アリア(神よ憐れみたまえ)”。明日の教室で弾けるか・・・。

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