no title【走れぬ兎さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月16日（火）

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午前0時　水割り
午前2時　ごはんに味噌汁をかけたもの

午前11時　プレーンヨーグルト
午前11時45分　かっぱ巻き（紫蘇・きゅうり・白胡麻）ゆで卵１個　緑茶

午後3時 小粒納豆 あたりめ ところてん
午後3時半 水割り

午後6時 枝豆 プチトマト
午後７時 胡麻ドレサラダ（べかな・カラフル大根・ブロッコリー） おくらのお浸しと旨奴 レバニラ炒め（もやし・小松菜・しめじ）




【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨量
2.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1173kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
58.05kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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