無事到着!…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月21日(日)

無事到着!…↑

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無事到着!…↑ 画像1
【朝ごはん】
510.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
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 火野正平さんじゃないけど「とうちゃこ~~♪」って(笑)
昨日無事到着しました~!
今回はPCを替えたので、その設営ともろもろ整理と、出来れば
屋根の塗装…まずは錆取りから…
昨日は道中、晴れ間、曇って来て、雨時々強く降り~の…
その繰り返しで、暑かったり、涼しかったりで車内は忙しかったですわ(^^;
でも仙台辺りからは晴天になり、到着した時は暑かったですわ(@@;
写真は平泉あたりから見た風景です、奇麗でしょ~~♪
 荷物を降ろしたらとりあえず風呂に入ろう!
と思い蛇口をひねったらまた水が出ない…(--;
こんな時のためにと、前回帰る前にペットボトルに水を用意しておきました!
大正解!
ってか、毎回こんな事しなきゃならないのか…?
去年までは大丈夫だったけど…そろそろ汲み上げポンプが寿命なんだろうな…
調べたら、交換と設営で安くても20~30万はかかりそう(>_<;
今年はだましだまし使って、交換は来年かなぁ…(--;
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簡単な貢献だよ!
東北大好き!
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【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
105mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
63mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
510kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.3人前) 306 kcal
ヤマダフーズ 通のひきわり(1人前) 93 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
マルコメ 料亭の味 あさり(1人前) 30 kcal
イオン 5種野菜とキャベツの千切り(1人前) 29.9 kcal
キューピー すりおろしオニオンドレッシング(1.5人前) 40.5 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
  510 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2019/07/21 07:49
青空、久しく見てない
あめふるまえに、投票行ってきます
 みたお 2019/07/21 08:24
昨日は天気が良かったけど、今日はもう曇り空ですよ。
明日から雨らしいし…
たわし68 2019/07/21 07:59
一つ一つ、楽しんでやってますねぇ〜
こちらは、PCが年月が経ち、家電も、
そしてカラダもあっちこっち
ガタが来てます。PC環境改善には
ITに詳しい、みたおさんがほしいところです。


 みたお 2019/07/21 08:33
中佐!
 ありがとうございます!
ま、楽しんでるといえば楽しんでるんでしょうか…この状況(笑)
私はちっともIT関係、詳しくないですよ~
というか、モロ素人です~
ただわからないことはすぐネットで調べているだけです(^^;
今朝もネットが繋がらくてちょっと焦りましたが、何とかなりました(^^;
さのっちょ 2019/07/21 08:19
真っ青な空ですね。。
空気もきれいそう。。

九州は大雨です。
それでも、選挙は這ってでも行きます。。
 みたお 2019/07/21 09:18
そうですね~(^^)
空気は間違いなくおいしいです♪
大雨…気を付けて行って来てくださいね!
おじまる子 2019/07/21 14:01
奥州は藤原氏三代の時代から軍馬の生産が盛んなお土地柄。
日高とは馬でご縁がありますね。
青空が良いですね~♪
高校野球南北海道大会決勝の札幌円山球場も晴天みたいです!
 みたお 2019/07/21 14:47
そうですね~
昭和16年に作られた高峰秀子主演の「馬」という映画は
盛岡近郊の農家の物語で、娘が大好きな馬を育て、やがては
盛岡の「馬市」で立派な軍馬として売られて行くという物語です。
そういえば、子供のころ学校に行く道すがらよく馬糞が落ちで居ましたわ~(笑)
>札幌円山球場
昔よく巨人の試合で放送され観てましたよ~
決勝の試合が行われているんですね~(^^)
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