さて、出掛けますか！…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月20日（土）

さて、出掛けますか！…→
< 「良いね」依存？？... 　｜　無事到着！…↑ >
【朝ごはん】
347.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　またまた長旅に出かけます～（＾＾）
今回は2週間の滞在です。
こちらの夏より爽やかなので楽ですわ～♪
明日はお天気で、明後日は曇り…
その後はずっと雨の予報です…
とはいえ、行ってみないと何とも言えないので（＾＾；
こちらから向かうのには曇り天気だと楽ですわ～
ピーカンだと直射日光がキツイですし、腕が焼けますので（－－；
また…安全運転で行かさせていただきます！(笑)
安全交通のよだれダコですm(_ _)m
と…千鳥のネタですが（＾＾；
http://www.youtube.com/watch?v=I3IARSbOqNc
ブルーベリー畑に行かない様に気を付けねば…（＾＾；
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
104mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
キムチ（0.8人前） 14.7 kcal
北九州ニッスイ 肉みそ（0.15人前） 26.7 kcal
日本コカ・コーラ 爽健美茶（1人前） 0 kcal
  347 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2019/07/20 06:15 
道中、お気をつけて、行ってください。。
しばらく、おいしい空気吸えますね。。
 みたお 2019/07/20 06:58 
ありがとうございます～（＾＾）
そうですね～美味しい空気です♪
打ち水 2019/07/20 06:48 
癒しの故郷ですね。　いってらっしゃい
かえりもきおつけてください。
 みたお 2019/07/20 06:59 
ありがとうございます～（＾＾）
安全運転で行かさせてもらいます～(笑)
たわし68 2019/07/20 08:04 
行ってらっしゃい（⌒０⌒）／〜〜

「　みたお　AI　」運転で、気を付けて！
 みたお 2019/07/20 18:44 
中佐！
　ありがとうございます～！
無事到着しました～♪
でも、着いてチェックしたらまた水が出ないで…
色々やってました…
どうにか水が出て、風呂に入って、今晩酌中です～
ｶﾝﾊﾟｰｲ(`・з・)ﾉU☆Uヽ(・ε・´)ｶﾝﾊﾟｰｲ.
↑のイメージで一人で(笑)
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