7/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月26日（金）

7/26
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足冷え検査→明日MRI

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6371歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
22時
ampm 冷し中華（1人前） 466 kcal
バンバンジー（0.4人前） 237 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（0.3人前） 146 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  1945 kcal
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