7/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月25日（木）

7/25
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【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6947歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
よーぐると（1人前） 62 kcal
22時
オリヒロ こんにゃくゼリー（1人前） 44 kcal
月見そば（1.2人前） 473 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  1837 kcal
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