7/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月27日（土）

7/27
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MRI検査
合戦祭り（びんずる踊り）

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10569歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
9時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
エビチリ（0.3人前） 58.4 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
うな重（0.7人前） 538 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
牛肉（0.3人前） 123 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.5人前） 80.5 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
  3223 kcal
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