7/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月28日（日）

7/28
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祇園祭り

【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7117歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
15時
寿司（0.4人前） 248 kcal
ラーメン（0.4人前） 176 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
21時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  1342 kcal
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