7/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月29日（月）

7/29
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母入院

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7449歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
クッキー（1人前） 168 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
プリン（0.3人前） 33.7 kcal
まんじゅう（0.5人前） 74.3 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ナス（0.4人前） 29.4 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
セブンイレブン スパゲティ（1人前） 450 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
  1802 kcal
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