休日　草刈り　花火大会【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月28日（日）

休日　草刈り　花火大会
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　手巻き寿司・味噌汁・マイタケとピーマンと卵御炒め物・からあげ
【間食】

【晩ごはん】
　天ぷら（イモ・かぼちゃ・なす）・豚肉とズッキーニと茄子の炒め物・味噌汁・からあげ
　焼き鳥
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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