3日土曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月03日（土）

3日土曜夕飯
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3日予定・・・ハムステーキ、豚汁、キッシュ、サラダ

ハムステーキ・・・ハム、レタス、塩胡椒
豚汁・・・豚こま肉、里芋、大根、シメジ、人参、小松菜、豆腐、味噌、いの一番
キッシュ・・・ウインナー、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、卵、醤油、塩胡椒、いの一番
サラダ・・・ツナ、水菜、ドレッシング

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