halibmさん
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19年08月03日（土）
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09:04 111/60<73>====薬詰め(09:15~11:15)==11:15(115/60<72>),
12:10 132/64<75>====脳トレ(12:50~13:10)==14:22(104/57<74>)==夕食･風呂(17:55~~19:45~20:00)==
====20:05(126/64<83>)==気分悪し(~20:40~~~)
21:00 153/72<77>====22:00(155/73<69>,22:55(153/73<>69)
今日は起床6時20分===昨夜は11時25分に就寝。1度目の目覚め1時。何故こうも早く覚めたのか分からない。ラジオでニュースを聞いた後、川柳を得意とする精神科医の対談。癌等で余命少ない患者の精神状態を見つめ、川柳を得意とする人で宣教師でもある。終わる迄聴いてしまった。
聴き終わり寝込んで2時頃だったろうか、また目が覚めた。眠れない。ラジオを聴く。日系ハワイ人のウクレレ演奏。4歳からウクレレを手にし、現在40歳代の奏者"ジェイク･シマブクロ"。素晴らしい演奏を数曲。中に、実況録音の"見上げてごらん"、"桜さくら"の変奏曲等日本の曲もあり、終わって一瞬静寂、突然の拍手。日本での演奏だったそうだ。40分ほど聴いた。終わってラジオを止め、余韻を耳に又寝入る。
尿意を催し目覚めたら6時を回っていた。幸子は既に散歩に出ている模様。急に思い立ち6時20分に起床。トイレ、洗面、残り湯を浴び、6時半の体操をした。終わってから、寝間をあげ、雨戸を開けて、朝食の準備に掛かる。準備が終わった頃幸子の帰宅。気温は30℃。7時50分から朝食。
8時40分からの体操も終え、明日から1週間分の薬詰めを開始。2時間程掛かった。台所の気温は33.2℃(京都では38℃を超えたらしい)。 昨夜の睡眠(6時間未満)状況にもかかわらず、不思議に眠気を催さない。
昼の体操もやり、昼食は幸子の得意な3時半頃の気温は36.2℃、湿度40%。湿気が少ない分、昨日よりやや凌ぎやすい。昼からはずっと居間で過ごす。
風呂から出てから40分程して次第に気分が悪くなり、頭がもやつき始めた。先月29日の夕刻の症状と同様。血圧上昇！
早く寝ることにする。
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