halibmさん
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19年08月04日（日）
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08:50 116/64<75>====10:08(105/60<73>)==脳トレ(10:58~11:10)==11:20(114/58<80>),12:59(88/51<82>),
12:01 96/53<84>====昼食12:23~13:00)==13:03(97/56<87>),14:00(105/57<80>),15:50(123/63<69>),
====17:10(122/65<70>)==夕食･風呂(18:10~~19:35~20:10)==
21:00 115/65<78>====22:00(124/67<77>)
8時、幸子に叩き起こされる。今日は溝掃除。何時もの通り開所の汚泥を救い出すだけ。8時25分に出て15分程で終わる。日光に当たると暑い。立ち話も早々切り上げる。今朝は高血圧による不快感は無い。
昨夜の光正のメールを見た。10日に帰省し、翌日橿原観光ホテルで中学の同窓会へ出席。16日に横浜へ戻る。この暑い季節に一週間も居られると少し対応がきつい。
11時25分：気温32.8℃、湿度46%。12時前後の血圧が低い。クーラーを使用していないから暑さで血管が膨張している為か?!
13時00分：気温34.3℃、湿度42%」12時前後の血圧に近い。1時からクーラー利用～眠気！
14時00分：気温35.4℃、13時の血圧よりは上がった。
15時50分：気温36.4℃、湿度39%。湿度が下がった分蒸し暑さが下がった気がする。
今夜の風呂は37℃セット。昨夜の様に冷水を使用せずに入った。その結果、昨夜のように血圧が上昇せず、気分も良好。この夏場の風呂の温度を、以後この様にしたい。
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