8月29日（木）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月29日（木）

8月29日（木）
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8月29日（木） 画像1
今朝も大雨です。
お散歩中止で運動不足。

【記録グラフ】
万歩計
1888歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
東洋水産 マルちゃん 赤いきつねうどん [カップ] 96g（1人前） 426 kcal
12時
塩むすび（1人前） 235 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  2831 kcal
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