8/31【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月31日（土）

8/31
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【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7130歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5886点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ギョウザ（0.6人前） 229 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
焼肉（0.5人前） 259 kcal
野菜炒め（0.6人前） 183 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
そうめん（0.6人前） 270 kcal
  1902 kcal
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