9月2日（月）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月02日（月）

9月2日（月）
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9月2日（月） 画像1 9月2日（月） 画像2 9月2日（月） 画像3
朝は大雨ですが晴れてくるみたい。

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3562歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） 21 kcal
6時
おにぎり（1人前） 179 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
7時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
12時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
15時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
酢豚（1人前） 632 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  3896 kcal
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