沖学園周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月09日（水）

沖学園周回ラン
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晴れ　15.0度　涼しい、半袖・半ランで早朝の空気は冷たい
しかし走り終わるころには汗かいている
なかなか距離を延ばして走るのが難しくなった

距離：4.30 km　タイム：31:30　平均ペース：7:19 分／km
【記録グラフ】
気温　朝
15℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
4.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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