no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月10日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マルコメ みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 41.7 kcal
ロイヤルホスト シーフードサラダ（1人前） 111 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
13時
山崎製パン しっとりりんごのケーキ（1人前） 411 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
19時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 48 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1418 kcal
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