no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月09日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
一正 おでん（1人前） 165 kcal
明治乳業 ブルガリア ストロベリーヨーグルト 低脂肪（1人前） 138 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
山崎製パン おいもづくし蒸しぱん（1人前） 330 kcal
マルコメ みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
山崎製パン しっとりりんごのケーキ（1人前） 411 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1821 kcal
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