no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月24日（木）

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08:20 119/64<70>====朝食(08:20~)=散歩(09:32~10:03)==11:10(110/61<81>)==脳トレ(11:40~)==
12:10 129/65<80>====昼食(12:45~)=P教室(15:15~17:15)==17:57(107/60<75>)==
====夕食･風呂(18:30~~19:10~19:55)==20:17(125/63<75>),21:59(132/72<82>)
21:01 123/71<79>====

今朝も起床は7時55分と遅い。この歳になっても習慣は直らない。高校生時代から朝寝坊でよく遅刻したことを想い出す。
今日も散歩。曇っていてはいたが傘を持たず.坊城駅の近くの路地を歩きオオクワへ出る道を選んだ。南角の家の表札を見ると｢三宅｣。奈良の地にも三宅の名字を持つ家族が結構居るらしい。町名が三宅という町もある。時間、歩数、昨日とほぼ同様。
今日もピアノ教室が億劫に感じるが、休んでばかりは居られない。昼食前に曲探し。"アヴェ・マリア"に決めた。先生に花マーク貰っている。｢先生に頂いた花が枯れないように頑張ります。｣と。演奏は全くまずかったが、気分は上々！
明日は米田診療所の受診、投薬。21号台風の影響もあって、午前中雨模様らしい。






8


起床7時55分。朝から曇り。傘を持って散歩。ルートは違うが約30分強。坊城駅から西へ其処師有田ところから南へ経向かう路地を入った。直ぐ東側の民家の表札が三宅だった。初めて知った。更に南へ向かい西へ向かうとオオクワの北の端に出た。
後は馴染みの道を通って帰宅。傘を持っていったが、運良く使わず。歩数約2850歩。距離1.8km。
帰って一息ついた頃、幸子が携帯の電話が圏外になっているという。自宅に掛からない。ドコモに電話し修正操作を聴き、操作開始を始めたところ急に直った。原因は不明。おそらく幸子の操作エラーが有ったのだろう。幸子は認めないが。
11時過ぎから雨が降り始め、30分ほどで止んだ。

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