no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月26日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 30.5 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
ふろふき大根（赤味噌）（1人前） 102 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ヤクルト ジョア オレンジ（1人前） 73 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
株式会社　北川製菓 焼きドーナツ（1人前） 112 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
20時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
エビフライ（冷凍）（0人前） 0 kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  1875 kcal
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