Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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19年10月27日（日）
ハイキングコースを歩く |
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< いつになったら清流...
｜ ホームセンターで無... >
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【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン
【間食】
【晩ごはん】
水餃子・温野菜(キャベツ・カボチャ)・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床7時 曇り
久しぶりに釜の淵から永山丘陵・展望台・矢倉台・自宅とハイキングコースを歩く
アップダウンが辛いが平地の散歩より運動になる。有酸素運動にも効果があるだろう
展望台で、小学生のトレイルラン競技に出会う。かなりのスピードで走り抜けていく
中には泣きながら走っている子もいたが、応援のかけ声をかけるとあいさつを交わす
その礼儀正しさには驚く＾＾ 約2時間半で自宅に戻る。さすがに疲れた
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