間食の記録【億さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月15日(金)

間食の記録

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麩菓子1袋、ポップコーン、洋酒入りチョコ(35g)、飴(10個?)。

買い物に行き、チョコを衝動買い。箱の半分を残した。
お気に入りの飴は「ノンシュガー ミルク茶館」。

上に4種類書いてあるが、1種類か、せめて2種類にするべき。

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