クレちゃんが脱出【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月20日(水)

クレちゃんが脱出

< 釜の淵の紅葉  | 桜を見る会 どう... >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
カレー・ナン・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 晴れ 
昨晩の就寝時間 11時半 即寝れ朝まで熟睡
クレちゃんにせがまれてブラッシング&庭での散歩
自分の用が済むと迄際で日なたぼっこ。
朝食を摂ってから、いつものように散歩に出る
今日も野鳥の姿は少ない何故だろう?
昨年同時期はかなり野鳥を撮っている。
ちょこちょこ飛び回るエナガを撮り帰宅する。

和室の戸を開けるとクレちゃんが飛び出した。やっかいなのは車の下に隠れることだ
追いかけると逃げてしまうので 見て見ぬふりをして徐々に近づく。
暫く放っておいたら、自分から家に入っていった。今回は何回目の脱出だったか。

最近何かと話題に上る芸能人の薬物問題、あれだけ諸先輩が捕まっているのに
自分は特別と思っているのだろうか。理解できない
沢尻エリカ主演の映画を今日は見た
クローズド・ノート 2007年/日本
           沢尻エリカ・伊勢谷祐介
           監督 行邸 勲
映画封切り初日の舞台あいさつで「別に」発言で話題になった時の映画だ



【記録グラフ】
最低血圧(夜)
68mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
126mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
62
体年齢() のグラフ
心拍数
60回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.25kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.8
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
14264歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
70.55kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
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