桜を見る会 どうなっているの？【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月21日（木）

桜を見る会 どうなっているの？
< クレちゃんが脱出 　｜　妹夫婦と食事 >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
味噌ラーメン
【間食】

【晩ごはん】
牛肉とジャガイモの甘辛炒め(キャベツの千切り)・挽き割り納豆・味噌汁・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　快晴
昨晩の就寝時間　11時半　即寝り朝まで熟睡
史ちゃんは8時に出かける。
クレちゃんのブラッシングと庭での散歩　結構寒いのに散歩は積極的＾＾
早めに釜の淵まで散歩、今日も撮れたのはエナガ・メジロ・白鷺だ
散歩は、ネルシャツにダウンのベストで出かけたが帰り頃には汗をかく良い天気だ
　総理主催の桜を見る会をめぐり、国民が変だおもっていることがあるなら、
きちんと答え,政権に対する信頼を確保して行くことが筋だろう
総理主催と行っても国民の税金を使っての会、長期政権のおごりや緩みが
有るのが間違いない。徐々に私物化になっていくことが何とも怖い事だ。
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
66mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
137mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
63回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
13450歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
70.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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