no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月21日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
山崎製パン ふっくらチーズブール（1人前） 463 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
マルコメ みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
お刺身（1人前） 34.9 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
フジッコ 里いも　うま煮（1人前） 158 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
帆立（1人前） 77.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  1472 kcal
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