no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月09日（月）

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夜の23時過ぎてからも上階でシャワーの音やガサゴソと音がうるさく眠れない(￣‥￣)=3 ﾌﾝ
たぶん学生だと思うが常識をわきまえろよ・・・と言ってもココは日本じゃないか！
仕方がないから起き出してPCに向かうことになる。
23時すぎると日本時間では翌日になるので翌日のノートが記入できるのだ！


昨日は買い物帰りにテイクアウト寿司に寄って稲荷ずしのパックを買って帰ろうと思ったが売り場に置いてなかった。
5段？積みで200パックくらい並べているのだが盛り過ぎじゃないのかといつも思う。

ふと見ると鰻の文字が見えた。
量的にはこれくらいで丁度よいから衝動買してしまった。
松露とあるのはトリュフのこと。たぶん2枚めの写真の上に乗っている黒いゴマみたいなやつかと思う。
調べると星鰻はどうも穴子のことらしい。
100元（360円）特に何の感動もなし・・・

23時半！まだ階上がうるさい！！早く寝ろよ！(｀ω´*)ー

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結局静かになったのは0時10分すぎ
今日の仕事の段取りを考えてたらいつの間にか眠っていました。

会社の事務所もクーラーだった！
冷気と除湿しか無い！
コッチの人は風水で空気が淀むのを嫌うので冬でもガンガン掛ける。馬鹿じゃなかろうかと思うほど！
タクシーとかでもそう、めちゃ寒いです！私は利用しませんが。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2228kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
5.8
EX値（） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
休肝日
5回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
11837歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
じむのぺ 2019/12/09 18:14 
以前、住んでいたファミリー向けのアパートが
上階の人の足音や隣人のTVの音がうるさくて、こんなものか　と思っていましたが
今の住宅はそんなことは殆どないので、建物の作りですかねぇ(@_@)
 .taka 2019/12/09 20:06 
子供がいると飛び跳ねたりして賑やかでしょうね。
今はお年寄りが住まわれてるとか？
日本の1981年以降ならば耐震基準も変わっているのでそれなりの防音もされているのでは。
会社もクーラーでした。最近のホテルはエアコンだったような気がするが･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
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