田夫野人(でんぷやじん)・田夫野老（でんぷやろう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月12日（木）

田夫野人(でんぷやじん)・田夫野老（でんぷやろう）
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「ふるまいが粗野で教養のない人」

ガスト東小松川店にて日替わりランチ(木)ハンバーグデミグラスソース&コロッケ、ソフトフランスパン、セットドリンクバー。
東小岩→柴又
【記録グラフ】
ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
99.3km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1556kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウエスト
74.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2809歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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