天変地異（てんぺんちい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月13日（金）

天変地異（てんぺんちい）
< 田夫野人(でんぷや... 　｜　天保九如（てんぽう... >
「地震・暴風など天地間に起こる自然の異変」
類：天変地変（てんぺんちへん）・天災地変（てんさいちへん）
対：地平天成（ちへいてんせい）

13日の金曜日！
朝ベローチェ、今日は一転寒い一日。
ローソン篠崎町七丁目店にてハムチーズタマゴサンド、ジューシー肉まん、ジャパンクラフトマンブラックホット。
帰りにかかりつけのお医者さんへ（ギリギリ６時に間に合う）。
健康診断の結果を伝える。
三ヶ月後に採血予定、肝機能（AST「GOT」＊４５だけが気になりますね、他は大丈夫とのこと。
【記録グラフ】
ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
走行距離
169.4km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1732kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ウエスト
74.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4516歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
32回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1463kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
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