no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月19日(木)

no title

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昨日は暑い日だった。終日会社では半袖ポロで過ごした。
帰りに久々に稲荷ずし6個パックを見つけて購入。晩飯はこれだけ。
食べたあとに洗濯する。最近は猫の額のベランダで干すようになった。
先週買った詰替え用の洗剤を容器に移し替える。


体年齢が上昇傾向に有る(ー。ー)フゥ 
歳を一つ取ったからだと言えばそうなのかもしれないが、メーカーHPで調べると
「体脂肪が低く、基礎代謝が高ければ、体年齢は若くなり、反対に体脂肪が高く、基礎代謝が低ければ、体年齢は高齢になります」とある。
今年の正月に上海での新年会で前職の同い年の副社長(C国人)が体年齢47歳になったと豪語していてビックリしたものだった。
まだまだ節制が足らんということか(ー。ー)フゥ
別のサイトではお通じが無いと数値が高く出るとのこと!( ̄о ̄)・・・納得!


昨夕は駅の改札を出る時に駅員バイトのおばちゃん?に呼び止められた。
定期をじっくり見せると「来年か・・・」と別に謝る気配もない。
日付が2月だからなのだが、すでに世の中は年末だと認識出来てないんだろうな・・・まぁ分からんでもない(ー。ー)フゥ




【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2124kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
5
EX値() のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
休肝日
10回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
118mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
58
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
10300歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
66.9kg
体重(kg) のグラフ
 
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