東窺西望（とうきせいぼう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月29日（日）

東窺西望（とうきせいぼう）
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「あちこちをちらちら見ること。落ち着きのないさま」

今日もぐっすり８時間、といってもなんどか目が覚めたが、もう寝すぎなんだろうなと思う。
のんびりしているせいか、鏡に映った顔が良くなってる気がする？？？
夕方、息子の名古屋着に合わせてさがみ庭キャッスルプラザ店にて就職祝い。
帰りにコンパルに寄ってお茶、エビフライサンドも頼んでシェア。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
26分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1554kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
4回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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