no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月04日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
干しアワビ（1人前） 81.9 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
伊達巻き（1人前） 191 kcal
菓子庵丸京 月餅（1人前） 99 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
12時
りんご（1人前） --- kcal
ヤクルト ソフール　ストロベリー（1人前） 90 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
19時
山崎製パン 月餅 [袋] 1個（1人前） 234 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
サブウェイ アボカド　　　　　　　2切れ（1人前） 63 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
あんころ餅（1人前） 166 kcal
  1873 kcal
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