no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月05日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ニッポンハム 焼き豚（1人前） 97 kcal
月餅（1人前） 214 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ヤクルト ソフール プレーン（1人前） 92 kcal
20時
山崎製パン 黒糖まんじゅう（1人前） 266 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
あら煮（1人前） 106 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
  1678 kcal
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