中学歴史ざっくりを作成【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】
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中学歴史ざっくりを作成
常夏の国さん
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20年01月05日(日)
中学歴史ざっくりを作成
< あっという間に休み...
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【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー 0930
【昼ごはん】
ほうれん草うどん、かまぼこ、玉子焼き 1400
【間食】
【晩ごはん】
ご飯、春巻、ミネストローネ、キャベツ 2020
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
エクササイズ 山佐
0.8
パワーウォーキング歩数
1541歩
体脂肪燃焼量
9.6g
消費カロリー合計
1911.5kcal
握力グリップ 25kg
0回
柔軟体操
5分
ジョギング歩数
0歩
活動カロリー
259.6kcal
縄跳び伸ばし
0回
ゴルフ練習場(球)
0
サイクリング
0km
歩行距離
1.77km
ダンベル(腕)
0回
腕立て伏せ
0回
背筋
0回
睡眠時間
7時間
万歩計
2280歩
スクワット
0回
腹筋
0回
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