活動カロリー（kcal）のグラフ・データ

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活動カロリー(kcal)のグラフ

2020年01月
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活動カロリーのグラフ
日別データ（1月）

1月の「活動カロリー」データ推移

日付 活動カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(水) 146.8kcal -173.6kcal   -753.2kcal 風邪が治らない  
1月2日(木) 118.9kcal -27.9kcal   -781.1kcal 箱根駅伝  
1月3日(金) 138.6kcal +19.7kcal   -761.4kcal 息子の受験追い込み  
1月4日(土) 274.5kcal +135.9kcal   -625.5kcal あっという間に休みも終盤  
1月5日(日) 259.6kcal -14.9kcal   -640.4kcal 中学歴史ざっくりを作成  
1月6日(月) 427.3kcal +167.7kcal   -472.7kcal 会社始まる  
1月7日(火) 333.6kcal -93.7kcal   -566.4kcal 仕事が進まない  
1月8日(水) 325.8kcal -7.8kcal   -574.2kcal 見積に追われる  
1月9日(木) 438.4kcal +112.6kcal   -461.6kcal 少し仕事は充実してきた  
1月10日(金) 484.9kcal +46.5kcal   -415.1kcal 18時間労働  
1月11日(土) 451.3kcal -33.6kcal   -448.7kcal 徹夜明けは厳しい  
1月12日(日) 451.2kcal -0.1kcal   -448.8kcal 大連へ移動  
1月13日(月) 406.3kcal -44.9kcal   -493.7kcal 大連から南京日帰り  
1月14日(火) 741.9kcal +335.6kcal   -158.1kcal 帰国  
1月15日(水) 323.2kcal -418.7kcal   -576.8kcal だいぶ力が認められ始める  
1月16日(木) 375.8kcal +52.6kcal   -524.2kcal お客さんMTG上手くいく  
1月17日(金) 547.6kcal +171.8kcal   -352.4kcal 仕事きつい  
1月18日(土) 256.8kcal -290.8kcal   -643.2kcal 休み  
1月19日(日) 249.8kcal -7kcal   -650.2kcal 息子の高校受験追い込み  
1月20日(月) 475.4kcal +225.6kcal   -424.6kcal 仕事が回らない  
1月21日(火) 396.6kcal -78.8kcal   -503.4kcal 仕事帰り遅いと文句言われる  
1月22日(水) 371.5kcal -25.1kcal   -528.5kcal 仕事がきつい  
1月23日(木) 459.9kcal +88.4kcal   -440.1kcal 布団で寝ると途中で起きれない  
1月24日(金) 452.9kcal -7kcal   -447.1kcal 久しぶりに早く帰れた  
1月25日(土) 310.5kcal -142.4kcal   -589.5kcal 診断士勉強頑張る  
1月26日(日) 239kcal -71.5kcal   -661kcal とにかく勉強を教えた  
1月27日(月) 427kcal +188kcal   -473kcal 明日の準備が十分ではない  
1月28日(火) 537.5kcal +110.5kcal   -362.5kcal 失敗続きでへこむ  
1月29日(水) 287.2kcal -250.3kcal   -612.8kcal お客さんに迷惑かける  
1月30日(木)       仕事リセットして頑張るが、  
1月31日(金) 297.7kcal +10.5kcal   -602.3kcal 少し落ち着いた日々  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 366.9kcal （先月：373.9kcal）
増減値（今月） -22.7kcal （先月：83kcal）
最高値（今月） 741.9kcal （先月：628.4kcal）
最低値（今月） 118.9kcal （先月：56.6kcal）
総合データ（～1月）
平均値 501.7kcal
増減値 273.6kcal
最高値 1,174.4kcal（記録日：2017/07/06）
最低値 0kcal（記録日：2019/02/14）