yukatrollさん
最新の記録ノート
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20年01月10日(金)
200110 散歩2回 |
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【朝ごはん】 コーヒー 【昼ごはん】 天丼、ナス味噌汁、渍け物 【間食】 レンコン天ぷら、コーヒー、ビスケット 【晩ごはん】 雑煮、湯葉刺し、おかずを色々と 【夜食】
【今日の感想】
午前午後と1回ずつ、計2回散歩。 公園に高齢者用の健康器具があったので、 ぶら下がれないまでも、両手をグーっと伸ばしたり、 背筋を伸ばしたり、 大腿筋を伸ばしたり、 アキレス腱を伸ばしたり、 ステップ乗降をしたり。 帰りには縮こまった背が、少し伸びていた。 びっくり。
服をもう3袋。 わたしが小学生の頃に買ってもらった 学研の学習百科大事典 を6冊ほど、中身を見直しながら。 燃えないゴミも3袋。 空になった衣装ケース7つ。
画像は小学生の頃、夢中になって見たページ。 懐かしいやら 嬉しいやら。 大事に自分の本棚に持って帰る。
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