no title【走れぬ兎さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月06日（木）

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起床６時半過ぎ。
起こされた。
禁酒してからやたら眠いのだ。
自分から目覚めることはない。
不思議な現象だ。

ほうじ茶を２杯飲む。
まだ食欲はない。

【朝食】
ごはん
味噌汁（大根・大根葉）

久しぶりの味噌汁、うまかった。
発酵食品をもっと摂取せねば！

【記録グラフ】
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨量
2.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
19.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1181kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
57.55kg
体重（kg） のグラフ
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