兎葵燕麦(ときえんばく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月08日(土)

兎葵燕麦(ときえんばく)

< 兎角亀毛(とかくき...  | 吐気揚眉(ときよう... >
「名ばかりで実のないもののたとえ」
類:菟糸燕麦(としえんばく)・有名無実(ゆうめいむじつ)

快晴

■テニス
本日初打ち、肘は大丈夫かな?
日高市にて10:00〜12:30まで、5人。
・ショートラリー
・ラリー
・ボレーボレー
・ボレスト
・サーブ
・ダブルスゲーム
久しぶりで楽しかった、よく笑った!

夕方4時ごろから昼寝、夜寝れるか?





【記録グラフ】
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
37
体重年齢() のグラフ
食器洗い
0.5回
食器洗い(回) のグラフ
漢検勉強
16分
漢検勉強(分) のグラフ
走行距離
21.9km
走行距離(km) のグラフ
気温
9℃
気温(℃) のグラフ
ウエスト
76.8cm
ウエスト(cm) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
10回
腹筋(回) のグラフ
最低血圧
96mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
93回
心拍数(回) のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.2
BMI() のグラフ
血圧
152mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1471kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
13.2%
体脂肪率(%) のグラフ
◆消費カロリー
1470kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
万歩計
445歩
万歩計(歩) のグラフ
テニス
150分
テニス(分) のグラフ
腕立て伏せ
13回
腕立て伏せ(回) のグラフ
骨格筋率
34.4%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
kanaderu 2020/02/09 07:24
komokomoさん、はじめまして。
たまにしかこのサイトには来ませんが、
自分ではなかなか勉強しないので、一日一善ならぬ、一日一格言(四字熟語?)をみかけると、
意味が見たくてついのぞかせていただいてます。
 komokomo 2020/02/09 18:46
kanaderu さん、はじめまして♪
覗きにきて頂いてありがとうございます。
漢検の勉強していた名残で四字熟語辞典を制覇しようと目論んでいます。
今ようやく「た行」が終わりそうです。
また気軽にお立ち寄りくださいませ。
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