no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月15日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 41 kcal
9時
コープ さつまあげ　いか入り（1人前） 33 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
でん六 甘納豆　白花豆（1人前） 64.8 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
たまこんにゃく（1人前） 28.9 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
ヤクルト ソフール プレーン（1人前） 92 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
たまこんにゃく（1人前） 28.9 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 45.4 kcal
雪印 ６Pチーズ（1人前） 65 kcal
奈良漬け（1人前） --- kcal
20時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
　トマト（1人前） 22.8 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
でん六 甘納豆　白花豆（1人前） 81 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
たまこんにゃく（1人前） 28.9 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 25 kcal
  1716 kcal
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