no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月16日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マルコメ みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
Francois(フランソア) チョコブラウニー（1人前） 148 kcal
たまこんにゃく（1人前） 28.9 kcal
12時
トマト（1人前） 22.8 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 45.4 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
かぼちゃドリア（1人前） 572 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
デニーズ オニオングラタンスープ（1人前） 229 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 121 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
ヤクルト ピュアラ　アロエ（1人前） 74 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  2144 kcal
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