2月17日（月）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月17日（月）

2月17日（月）
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2月17日（月） 画像1 2月17日（月） 画像2 2月17日（月） 画像3
今日は平地でも雪が降りそう。
暖かくして過ごしましょう。

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
10341歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（3人前） 21 kcal
7時
カレーパン（1人前） 347 kcal
12時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（4人前） 588 kcal
エースコック 豚骨ラーメン（1人前） 351 kcal
  2510 kcal
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