スーパーは大混雑・・・?【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月29日(土)

スーパーは大混雑・・・?

< 鶯の初鳴き^^  | 兄三回忌 >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピサパイ・野菜スープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・チキン唐揚げ・エビドリア・シジミ味噌汁・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時半 薄曇り 
昨晩の就寝時間 11時半 ボットキャストを聞きながら眠る
史さんが市川に行くため 午前の散歩はやめにしてベーシアへ買い物に行く
いつもと様子が違いえらく混雑している
中に入るとぽっかり商品がない所が多々ある 注意して見るとトイレットペーパーやティッシュペーパー関連
インスタント食品関連とかレトルト関連・・・一体どうなっているのか???
コロナウイルス関連の 小中高校の臨時休校などの影響かも知れないねと史さんと話す
我が家では、一人留守番となるのでレトルト食品を数点購入 あとはいつもと同じような物を購入
精算レジも混んでいて年末の買い物より混んでいた
史さんは1時半頃出発 時間が大ありなので^^散歩にでかける。
夕飯はレトルトを用意してくれたので 野菜サラダだけ作りあとは電子レンジでチン 便利な物だ^^

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
61mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
137mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
61
体年齢() のグラフ
心拍数
70回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.05kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10753歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.05kg
体重(kg) のグラフ
   
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