3月4日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月04日（水）

3月4日（水）
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山口県で新型コロナ感染者が出ました。
中国地方では初の感染者です。

【記録グラフ】
万歩計
23006歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
1959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（3人前） 21 kcal
パスコ ロールパン（2人前） 188 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
  479 kcal
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